Kontaktläätsed sobivad vaid hoolikaile! Lohakas kasutamine võib hullemal juhul lõppeda pimedaks jäämisega 30 Optometristi reeglid läätsede õigeks kandmiseks ja hooldamiseks
Levinumad mürgised aia- ja metsataimed, mille söömise järel võib sattuda haiglasse. Palun loe, see võib päästa elu! 60 Jutt pole vaid piibelehest ja kärbseseenest, pahalasi on rohkem
Rabarber ja oblikas, aga ka tatar ja kakao sisaldavad oksalaate. Kui palju selliseid toiduaineid süüa tohib? Eriti teadlikud peavad olema veganid 35 Oksalaatide mõju väheneb toiduaine kuumutamisel!
Peavalu põhjus võib olla sundasend? Neuroloog Mark Braschinsky: pingepeavalu korral ei pruugi inimene alati tabletti vajada 103 Peavalu liigid, valu vallandajad, kuidas ennetada ja leevendada
“Lennuki piloot kutsus mulle kiirabi vastu.” Noort naist tabas reisil kummaline terviserike, mis halvas elu kümneks kuuks 38
Helina „ravis“ läbipõlemist pideva söömisega. Arsti jutt põhjustas šoki. Rängast tõvest pääsemiseks võttis ta alla 25 kilo
Neerupuudulikkus tekib hiilimisi, sellega on tihedalt seotud ka südame tervis. Millised tavalised asjad panevad neerudele põntsu? 25
Tursed jalgadel, kätel või näos: millal on tegu süütu põhjusega, millal võib see olla aga märk tõsisemast tervisehädast? 49
Neerukividega satub arsti juurde tuhatkond inimest aastas. Mis on selle hirmvalusa tõve põhjused ja uus eriti tõhus ravimeetod? 33
Kiirdieet viib kehakaalu ruttu alla, aga pärast tulevad kilod sama nobedalt ja kuhjaga tagasi. Kuidas vältida jojo-efekti?
Kuidas naise tuju, energiat, mälu, armuelu, seltskondlikkust ja isusid mõjutab igakuine hormoonide tants kehas 34
Füsioterapeut purustab jooksmisega seotud müüte – kas venitada või mitte, kas kõval pinnasel jooks on liigestele halb? Kõik, mida pead teadma jooksmisest. Mis on virtuaalne Maijooks?
80% inimesi on hädas igemepõletikuga. Suuhügienist: kui patsient avab suu, näen kohe, mida ja kui kaua ta on valesti teinud 93 Õige hambahooldus hoiab kokku terve varanduse. Kuidas seda teha?
Otsustasid jooksmisega sõbraks saada? Need on kõige tähtsamad asjad, mida jooksuga alustajal on vaja teada Liitu üle-eestilise jooksunädalaga!
Kevadine detoks: mida puhastuskuuri planeerides teadma pead ja kes seda teha ei tohiks? Siin on täpne detoksdieedikava Organismi puhastava dieedi menüü 7 päevaks
Kommipoe töötaja Mariliis sõi magusat lõunaks ja õhtuks ning aina paisus. Kaalulangus algas eneseületusmängust kolleegidega 96 Mis viis kaalukaotusega 8 korda otsast alustanud naise lõpuks sihile?
Allergia kimbutab üha tüütumalt igas eas inimesi. Just nende taimede ja toiduainetega peab olema eriti ettevaatlik
Keha ei ole kalkulaator. Toitumisteadlane selgitab, miks idee “kalorid sisse, kalorid välja” ei pea paika 51
RETSEPTID | Toidulaua kevadekuulutajad pühadeks! Kirju salat, maitsev pad thai ja värskendavad vitamiinikokteilid
"Jalad on nii läbi, et seista ei jõua." Veenilaiendid pole mitte ainult iluviga, vaid ohtlik tervisehäda, mis ohustab üha nooremaid
Vererõhk põrutas koormustestil üle 200. Miks? Südamearst Margus Viigimaa: mehed, ärge tervisesporti tehes üle pingutage! 21
Mida eelistada: kas tavalisi sidemeid-tampoone või pestavaid hügieenitooteid? Katrin jagab oma kuueaastast kogemust 35
Tuhandeid inimesi trenni meelitanud tipptreener Kaja Tuisk: kui ennast ei liiguta, esitab elu peagi palju suuremad arved 62
Mida teha, kui sõjauudised enam magada ei lase? 10 lihtsat nõuannet, kuidas rusuvate uudiste tulvas ellu jääda 33 Kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa soovitab
Mis on Katrin Sangla muutumatu ilu saladus? Eesti hinnatuim jumestuskunstnik jagab oma paremaid ilunippe
Kaalulangetamise viimane vaatus – viie toidukorra peale vaid 1,5 liitrit keefirit ja 5 keedukartulit. Aga kilod ikka ei vähene Perearst ja psühholoog annavad nõu
TERVISEUUDISED | Ettevaatust, need kaks poppi ja kiirelt mõjuvat dieeti kahjustavad organismis üht olulist süsteemi!
Toidublogija Paula Särekanno: õpi oma keha niivõrd tundma, et mõistad, mis talle sobib. Toit peab elu toetama, mitte piirama Lapsest saati dieetidega piinelnud Paula õppetunnid ja tarkused
Kaalu alandamine ei ole nälg ja piin, kui asendad patutoidud nutikate alternatiividega. Siin on spikker, mida mille asemel süüa 27
Toitumisteadlane: hea suhe oma kehaga on heaolu alustala, see sünnib usaldusest, mitte püüdest seda kontrollida ja domineerida