„Ma ei söögi ju midagi, aga ikka lähen paksuks?!“ Muutused võivad saada alguse mõnest vajalikust sammust

Kehakaal on kahtlemata üks populaarsemaid teemasid, millele inimesed sageli keskenduvad. Ilmselt oled sinagi kuulnud korduvalt lauseid stiilis „ma ei söö midagi, aga ikkagi lähen paksuks“ või „kilod lihtsalt lisanduvad õhust“. Selles pole midagi imelikku ja ehk on sellel hoopis tõepõhi all?

LSU dotsent, biomeditsiiniteaduste doktor ja toitumisspetsialist Sandrija Čapkauskienė märgib, et sageli mängivad kehakaalu puhul rolli hormoonid ja neid, millel on oluline mõju inimese söögiisule ja kaalule, on kokku koguni üheksa. Rääkisimegi temaga sellest, millist mõju hormoonid kehale avaldavad ja mis ikkagi võiks aidata kaalu langetada.

Sandrija, ole hea, jaga, millised hormoonid võivad kehakaalu kasvule kaasa aidata?

Hormoonid on olulised ained, mis toimivad kehas keemiliste sõnumikandjatena. Need hõlbustavad peaaegu kõiki kehas toimuvaid protsesse, sh ainevahetust, näljatunnet ja täiskõhutunnet. Mõned hormoonid on seotud söögiisuga, mistõttu mängivad nad ka suurt rolli kehakaalu puhul.

Need on