Anna-Kaisa Oidermaa: mida saad teha nüüd ja praegu oma vaimse tervise heaks

Ja ongi jälle käes aeg, mil muutuste ja ebamäärasuse hulk meie ühiskonnas mühinal kasvama hakkab. Kuidas selle jamaga toime tulla?

Taas vasardab peades, mis meie elust saab. Kas peame hakkama ise oma luumurde ravima? Kas lapsed saavad õppida koolimajas või tuleb kodukooli üle kolida? Kas kõik vaktsineerimata inimesed vallandatakse töökohalt? Kas riik läheb jälle lukku? Milliseid piiranguid kehtestatakse, milliseid meetmeid ja meid kõiki puudutavaid otsuseid võtab vastu valitsus? Ebamäärasuse kontekstis muutuvad meie ajud ülivalvsaks, genereerides eri stsenaariume, mis võivad, kuid ei pruugi reaalsuseks osutuda... Kuidas tulla toime hirmu ja ärevusega?