KUULA SAADET | Mida teha, et me ei kritiseeriks ja oleksime need, kes me tegelikult oleme?

Seekordses “Vaimse tervise heaks” podcast´is vestlevad psühholoog Rita Rätsepp ja Kaidi Karilaid sellest, kuidas me pidevalt püüame sobituda siia reaalsesse maailma sellisena, et vastaksime teiste ootustele.

Kaidi räägib saates ka oma loo, kuidas tema ise üritas elada vastavalt selle maailma ja teiste inimeste meele järgi olemises. Me oleme tihti teiste jaoks aga mitte enda jaoks aga mida mina ise tahan, vaatamata sellele, mida väline maailm minult tahab.

Mida teha, et me ei kritiseeriks, arvustaks ega alahindaks ennast ja oleksime need, kes me tegelikult oleme? Tänulikkus iseenda eest, tänulikkus meid ümbritsevate inimeste eest! Kui me lubaksime endale tahta, mida me tegelikult tahame, kui valiksime iseendaks olemise, milline meie elu siis oleks?Mis on õige ja mis on vale? Mis on hea ja mis on halb? Sellel baseerub meie tavapärane maailm.

Kaidi jagab saates ka tehnikaid kuidas jõuda selleni, mis on meie endi jaoks tõene ja mis on minu enda jaoks päriselt hea. Julgus kuulata iseennast, julgus minna oma teed. Toome oma väe koju!

Nendele ja paljudele teistele küsimustele saad vastused kui kuulad saadet Delfi Taskust

"Vaimse tervise heaks" saated jõuavad esimesena sinu mobiili, kui hakkad jälgijaks Spotify´s, Apple podcast´is või Googles.