KUULA SAADET | Ekraaniajastu mõjud. Kuidas nutimaailm mõjutab meie vaimset tervist?
Järjekordses ajakirja Eesti Naine podcast’is „Vaimse tervise heaks“ räägivad psühholoog Rita Rätsepp ja geštaltpsühhoterapeut ja raamatu „Digilõks“ autor Kaire Talviste ekraaniajastu plussidest ja miinustest. Millised on liigse nutilembuse ohud meie füüsilisele ja vaimsele tervisele?
Me valdavalt märkame asju siis, kui probleem on käes. Kui see miski hakkab meie igapäevast elu häirima. Eesmärk oleks aga hakata märkama juba varem, enne kui asjad on hapuks läinud. Mida teha, et lapsest ei saaks probleemset last?
Saate eesmärk on anda aimu, mis päriselt juhtub, kui kasutame ekraane liiga palju ja mida tuleks teha, et mitte sattuda lõputusse lõksu või kui seal juba ollakse, kuidas siis sealt välja tulla. Mis on virtuaalne autism? Mida see tähendab, kust see alguse on saanud ja kuidas seda vältida? Saade juhib mõtlema, milliste mälestustega me soovime oma elu täita. Elame ikka päris elu, mitte ekraanielu.
Kuidas olla nutimaailmas teadlik tarbija, mitte lihtsalt tarbija? Kuidas selles ekraaniajastus toime tulla ja hästi toime tulla? Lapsed õpivad oma vanemaid jäljendades. Kuidas siis olla tark lapsevanem?
Hakka "Vaimse tervise heaks" saate jälgijaks Spotify´s ja iTunes´is ja uued osad jõuavad alati esimesena sinu mobiili.
