2020 oli maskide maha võtmise aasta! Toimuvad väärtushinnangute muutused, kus vana eemaldatakse, et uus saaks tulla. Oli enda sisse vaatamise aeg.

Miks on vaja olla aeg-ajalt üksi, vaid iseendaga? Andres tegi selle läbi ja kuhu tema jõudis? Mida toob aasta 2021? Mida teha ise selleks, et olla õnnelikum, tugevam? Andres annab mõne mõtte, kuidas ennast aidata, kui kehas on pinge või ärevus.

See on “Vaimse tervise heaks” uus osa mõnusaks kaasamõtlemiseks. Kuula saadet Delfi Taskust


"Vaimse tervise heaks" podcastid on ka Spotify´s, iTunes´is ja Soundcloudis. Hakka jälgijaks ja uued saated jõuavad esimesena sinuni.