KUULA | Kuidas ennast aidata, kui kehas on pinge või ärevus?
(3)Seekordses “Vaimse tervise heaks” podcast’is vestlevad psühholoog Rita Rätsepp ja tervendaja Andres Saks. Andresele meeldib enda kohta öelda, et ta on teejuht, kes annab inimestele nõu ja abi enda elus kogetud kogemuste läbi.
Usutakse ja loodetakse, et minnes tervendaja või selgeltnägija juurde, teevad nemad meid terveks või lahendavad meie mured ära. Kas see on ka nii? Mida arvab selle kohta tervendaja ise? Kuidas olla inimeste abistajana suunaja rollis?
2020 oli maskide maha võtmise aasta! Toimuvad väärtushinnangute muutused, kus vana eemaldatakse, et uus saaks tulla. Oli enda sisse vaatamise aeg.
Miks on vaja olla aeg-ajalt üksi, vaid iseendaga? Andres tegi selle läbi ja kuhu tema jõudis? Mida toob aasta 2021? Mida teha ise selleks, et olla õnnelikum, tugevam? Andres annab mõne mõtte, kuidas ennast aidata, kui kehas on pinge või ärevus.
See on “Vaimse tervise heaks” uus osa mõnusaks kaasamõtlemiseks. Kuula saadet Delfi Taskust
"Vaimse tervise heaks" podcastid on ka Spotify´s, iTunes´is ja Soundcloudis. Hakka jälgijaks ja uued saated jõuavad esimesena sinuni.