14 nutikat ja tõhusat nippi, mille abil oma mälu igal sammul treenida

Kui oled end avastanud olukorrast, kus ei suuda meenutada olulist asja või kipud pidevalt ülesandeid unustama, kuluvad need mälu treenimise nipid sulle kindlasti marjaks ära.

Kehv mälu pole vaid vanainimeste probleem. See kimbutab järjest enam noori, kes kasvavad nutiajastul. Ent mälu on meie igapäevaseks toimetulekuks asendamatu. Tähtis on seda pidevalt aktiivsena hoida ja treenida. Nende lihtsate ja tõhusate nippide abil saad oma mälu eest hoolt kanda nii kodus, külas, kui ka teel olles.

Kuidas kodus olles mälu treenida?