KUULA | Kas on võimalik aega enda kontrolli alla saada?

Ajakirja Eesti Naine podcast'i “ Vaimse tervise heaks” stuudios on psühholoog Rita Rätsepa külaliseks Valdur Rosenvald, kes on Produktiivsusklubi asutaja ja koolitaja. Saates räägitakse, kuidas saada produktiivsemaks, osata oma aega paremini planeerida ja juhtida.

Ajapuudus tekitab stressi. Mõtted sellest ketravad peas ja süvendavad stressi veelgi enam. Kuidas osadel inimestel on aega ja teistel justkui ei ole? Kuidas ja kuhu me selle aja siis ära kaotame? Kas me tahame olla kõik liiga tublid ja peame suutma kõike, sest teised ju suudavad?

Milles võib olla asi, et me upume aja surve alla? Kas me upume aja puudusesse või uputame sinna end ise? Kui kõike on liiga palju, siis millest alustada? Mida märgata, et asjad ei kuhjuks üle pea?

Kas peab paika, et lase kiire mööda, siis on aega küll, ja et mida kaugemale mure lükata, seda kauem saab olla mureta? Valdur räägib, mis on mõttekast, nädala reflektsioon, enesetõhususe muskel ja veel paljudest teistest nippidest, mida aja paremaks juhtimiseks kasutada.

Saates räägitakse ajast, aja planeerimisest, aja võtmisest, aja raiskamisest. Saame teada, et kas me oleme aja ohvrid või saame ennast ise juhtida ajas. Planeeri aega, siis on aega küll!

Kuula Delfi Taskust