02.02.2022, 14:46
Toidulisandeid huupi võttes võib tervisele kurja teha. Miks ei tohi neelata vitamiine kohviga?
Kuidas tarvitada vitamiine, saamaks neist võimalikult palju kasu? Millised toidulisandid sobivad kokku, millised mitte? Apteeker annab nõu.
Toidulisandeid tuleb võtta targalt, sest nendega liialdamine võib kaasa tuua allergilisi reaktsioone.
FOTO: Shutterstock / YAKOBCHUK VIACHESLAV
Eesti inimene ostab toidulisandeid meelsasti. “D-vitamiin ja magneesium,” nimetab kõige menukamaid Leelo Kõiv, kes on farmatseut Magdaleena Südameapteegis. Mõni klient on väga teadlik, mida ja kui palju ta võtma peab, teine tarvitab vitamiine “igaks juhuks”.
Kuidas vitamiine ja toidulisandeid õigesti võtta, kui kaua?
Millised toidulisandid sobivad kokku?
Mida teha, kui ma ei suuda tablette neelata?
Aga kui ma olen vegan?
