Me kõik oleme tundnud vahel ärevust, aga mis hetkel kujuneb ärevusest probleem? Saates räägime ka sellest, milline on normaalne ja milline ebanormaalne ärevus ning mida ärevusega peale hakata. Nagu saadetes juba tavaks saanud, antakse ka mõned abistavad tehnikad. Kuidas siis saab iseennast aidata, et ärevust leevendada?

Kuula uut episoodi Delfi Taskust

1x