KUULAMISSOOVITUS | Need on Eesti Naise ajakirja vaimse tervise teemalised enim kuulatud saated!
Ajakirja Eesti Naine igakuine podcast „Vaimse tervise heaks“, mida juhib tuntud psühholoog Rita Rätsepp, saab tänavu oktoobris üheaastaseks. Saates on külas käinud üle 25 vaimse tervise spetsialisti ja eksperdi ning seda ikka selleks, et olulisi teemasid avada ning lugejateni-kuulajateni viia.
Ajakiri Eesti Naine hoiab fookuses vaimse tervise teemasid. „Vaimse tervise heaks“ on Eesti suurima naisteajakirja podcast, kus on külalisteks oma valdkondade eksperdid, praktikud ning inimesed, kel suur kogemus vaimse tervise teemadel või heaolu kujundamisel. Lisaks teadmistele ja kogemustele jagatakse podcast’is praktilisi harjutusi ning näpunäiteid, kuidas paremini enda vaimse tervise eest hoolitseda. „Vaimse tervise teemad on järjest olulisemad ja toon neid teemasid kuulajateni suurima heameelega. Saatekülalised on kõik äärmiselt inspireerivad ja harivad. Mul on olnud südamest suur rõõm ja au neid saadetes võõrustada ja nende mõtteid kuulajateni viia,“ ütles Rätsepp.
Siin on esimese aasta 5 enim kuulatud episoodi. Armas lugeja, panime need uuesti kokku, et saaksid neid taaskord või esmakordselt kuulata. Kõik saated on kuulatavad ka Spotify´st, Apple podcast rakendusest ja Soundcloudist.
Kuidas ennast aidata, kui kehas on pinge või ärevus?
Kuidas minevik segab olevikus olemist ja elamist?
Kui pikk on tegelikult meie unevajadus ja kuidas me ise hoiame alal oma unetust?
Ekraaniajastu mõjud. Kuidas nutimaailm mõjutab meie vaimset tervist?
