KUULA SAADET | Raamaturiiul kui ravimikapp – kuidas toimib kirjandusteraapia?

Ajakirja Eesti Naine podcast’is „Vaimse tervise heaks“ on mitmetes saadetes räägitud erinevatest viisidest ja võtetest, kuidas inimesed saaksid ise hoolitseda oma vaimse tervise eest. Järjekordse saate külaline on biblioterapeut Berit Kaschan.

Eestis on kirjandusteraapia teraapiasuunana küll uus, aga praktikana on see meie maal toiminud pikemat aega. Paljud tänase päeva teraapiavormid ongi olnud kunagi tavapärased rituaalikäitumised, mis on kaarega meie tänasesse maailma tagasi tulnud.

Kirjandusterapeudi töö on viia inimesed kokku lugudega, mida nad just sel eluhetkel kõige rohkem vajavad. On selleks siis suuremad või väiksemad elumuutused, kriisid jne. Mis on oma olemuselt kirjandusteraapia, mille poolest on see eriline, kuidas see toimub ja toimib? Saates räägitakse ka päeviku pidamise erinevatest viisidest ja sellest, miks oleks tõhusam kirjutada oma tekste käsitsi.

Kuulake saadet Delfi Taskust, tehke soovitusi kodus kaasa ja saate teada, kuidas ja mille puhul me saaksime ennast tõhusalt aidata lugemise ja kirjutamisega.