Vastupanuvõime 
Nii nagu õige hõlma ei hakka ükski, ei raba külmetusviirus sind naljalt jalust, kui elad tervislikult ja oled tugev.

  Mis aitab?  Kõigepealt tuletame meelde ­teada-tuntud abinõud:
> liigu palju, tee sporti,
> käi väljas (isegi siis, kui ilm on närune),
> söö tervislikult (muu hulgas küüslauku ja sibulat),
> pese tihti ja hoolega käsi,
> väldi võimaluse korral rahvarikkaid kohti,
> ära liialt muretse, ole rõõmsas tujus.
Peale kõige selle aitab organismi turgutada C-vitamiin. Kreeklastel on kõnekäänd: üks apelsin päevas hoiab haiguse ära. Söö sinagi tsitruselisi, pista suhu jõhvikaid või astelpaju­marju ja hauka kodumaist hapukapsast, kus rohkelt C-vitamiini.

Edasi lugemiseks: