Punnid tagumikul? 5 moodust, kuidas piinlikust probleemist lahti saada

Rannahooaeg läheneb ja on õige aeg, et pöörata tähelepanu probleemile, millest kõva häälega ei räägita. Women's Health Magazine annab nõu, kuidas vistrike teket tagumikul ära hoida.

Dermatoloog Joshua Zeichner selgitab, et vistrike näol ei ole tegu aknega, vaid punnikesi istmikul põhjustab kõige suurema tõenäosusega follikuliit, mis on karvanääpsu põletik. Kuidas aga follikuliidi teket ära hoida?

1. Hüppa duši alla!
Pärast trenni võta kohe higised riided seljast ja mine pesema. Pärast pesu kuivata end korralikult, pane selga puhtad riided ja puhas aluspesu.

2. Seisa!
Kui sul on istuv töö, siis on vistrikud kannikatele kerged tulemad. Proovi päevas leida hetki, kus end sirutada.

3. Ei kitsastele riietele!
Unusta kitsad teksad ja retuusid, mis õhku läbi ei lase.

4. Pööra tähelepanu oma hügieenile!
Vaheta aluspesu kord päevas.

5. Külasta arsti!
Kui vistrikud ei lähe ära ja probleem on tõsine, pöördu oma arsti poole, kes sind vajadusel edasi dermatoloogi juurde saadab.