Abi viirushaiguste vastu: kuidas tugevdada immuunsust ja kuidas käituda haiguse ajal
Immuunsuse tugevdamiseks esimeste haigusnähtude ilmnemisel ja hilisema haiguskestvuse lühendamisel on:
punane päevakübar, mis on apteegis müügil nii siirupi kui tablettidena ja nii lastele kui täiskasvanutele;
greibiseemne ekstrakt, kasutada lahjendatuna apelsinimahlas või vees. Haigusnähtude korral võtta 15 tilka kolm korda päevas;
tsinki sisaldavad imemistabletid.
Esimeste külmetusnähtude ilmnemisel on kõige parem ravi puhkus. Kui tunnete viirushaiguse esimesi sümptomeid, siis jääge paariks päevaks koju.
Jooge higistamist soodustavat ja haigust välja ajavat pärnaõie teed ning ravimtaimedest külmetuse teed, mille koostises leidub angervaks, pune, naistepuna ning vaarika lehed. Haiguse vastu on hea ka ingveri tee. Sooja tee sisse on soovitav lisada mett. Samas ei tohiks teevesi olla kuumem kui 60 kraadi, et mee head omadused säiliks;
Apteegiriiulilt leiab soojendava ingverijoogi koos tsingi, C- ja D- vitamiinidega;
Soojad jalavannid sinepipulbriga (palavikku ei tohi olla) verevarustuse parandamiseks;
C-vitamiini – 200 mg kolm korda päevas;
Astelpaju – astelpaju bioloogiline toime on seotud temas sisalduvate arvukate vitamiinidega, mineraalainetega ja orgaaniliste hapetega. Astelpajuõlis sisalduvad antioksüdandid väldivad rasvhapete oksüdeerumist organismis, mida tekitavad mitmed ainevahetusreaktsioonid, stress ning viirus- ja bakteriaalsed haigused. Saadaval siirupid, mahlad, õlid ja kapslid;
Carmolise tilgad – 10-ne ürdi eeterlikest õlidest (harilik aniis, hiina kaneel, harilik sidrunhein, harilik sidrunipuu, tähklavendel, lõhnav muskaadipuu, nelk, lavendlilehine salvei, laialehine lavendel ja tüümian) koosnevat segu võib lisada nii kuumale teele turgutamaks organismi ja saamaks sooja kui ka lisada kuumale veele tegemaks inhalatsiooni kinnise nina ning kareda kriipiva kurgu leevendamiseks. Carmolise tilgad on head ka seedimise toetamiseks ja pingest tingitud peavalude korral. Välispidisel kasutamisel aitab leevendada lihasvalusid ja putukahammustusi.
Kui olete juba haigeks jäänud, siis on oluline võimalikult palju juua, et väljutada organismist haigustekitajaid.
Nö külmetushaiguste raviks otsest ravi ei leidu. Saab vaid tegeleda sümptomite (peavalu, nohu, köha, kurguvalu) leevendamise ja läbi selle enesetunde parandamisega. Viiruse kestvus on reeglina vähemalt nädal aega. Põhiliseks nõuandeks on puhata, mitte üle pingutada ja anda endale haigusest paranemiseks aega. Püstijalu põdemine pikendab oluliselt haiguse kulgu.
