Küüslauk koos sibulaga riivida, panna taldrikule, katta pea rätikuga ja hingata sisse vähemalt 10 min jooksul vaheldumisi suu ja nina kaudu. Protseduuri korrata iga 3 tunni järel.
ƒ Mesi peenestatud küüslauguga enne magamaminekut, peale juua sooja vett või piima.
ƒ Nuluõli on saadaval igas apteegis. See on hea ravivahend kõrge palaviku korral. Aitab ka leevendada gripi- või angiinivaevusi. Valada 1 teelusikatäis õli 0,5 liitrisse keedetud vette. Segada ühtlase emulsiooni tekkeni. Teha kompressi ja kuristada kurku kuni haigusnähtude taandumiseni.
ƒ Kohupiim segada mooniseemnete, küüslaugu ja meega. 100 g kohupiima kohta võtta 50 g mooniseemneid ja paar purustatud küüslauguküünt, 100 g maitsestamata jogurtit, lisada veidi mett ja astelpaju mahla. See kohupiimasegu võiks kuuluda ka iga hommikusöögi juurde.
ƒ Soovitada võib haigusperioodiks veel õunu, kapsast ja kartulit, kust vitamiinivaesel ajal saab kätte kõik vajalikud mineraalid ja vitamiinid.
ƒ Sibulakoored. Keeta 3 teelusikatäit poole liitri vee kohta ja kurnata. Lasta 4 tundi seista, seejärel loputada vedelikuga kurku 6 korda päevas.
ƒ Mädarõigas koos veiniga peaks ravimina sobima paljudele. Võtta 4 supilusikatäit peenestatud juurt, lisada poolele liitrile punasele veinile. Lisada 10 sidruni peenestatud koored ja lasta nädal aega seista. Juua 50 grammi kaupa iga paari tunni järel.
ƒ Sireliõied aitavad kopsupõletiku korral. Lisada 1 supilusikatäiele õitele klaas keevat vett, lasta tund aega tõmmata, kurnata ja juua 1 supilusikatäis iga paari tunni tagant.
ƒ Roosiõli on tõhus abimees kõrvapõletiku korral. Tilgutada soojendatud roosiõli kõrva 3 tilga kaupa mõnetunniste vahedega. Tugevate valude puhul võib lisada soojendatud kampriõli. Kahe õli koosmõju annab hea raviefekti.
ƒ Peedimahl aitab adenoide ravida. Tilgutada ninna 3 tilga kaupa iga kahe tunni tagant.
ƒ Sinepipulbrist saab abi, kui seda panna jalatalla alla sokkidesse nohu ja üldise külmetuse vastu.
ƒ Rosinad pakuvad leevendust piinava köha korral. Keeta 200 g rosinaid aeglasel tulel 10 minutit, kurnata ja lasta jahtuda, juua saadud vedelikku paranemiseni.
ƒ Paiseleht. Lisada 1 teeklaasile keevale veele 4 kuhjaga teelusikatäit droogi. Lasta tund aega tõmmata, siis kurnata ja juua veerand klaasi kaupa 3–4 korda päevas.
ƒ Saialill koos naistepunaga. Keeta võrdsetes kogustes (kokku 20 g) aeglasel tulel 200 ml vees 15 min, seejärel kurnata ja juua kolmandik klaasi 3 korda päevas.

Koostaja Heldur Jõgioja „Kaika Lainest Vangani. Üle 450 rahvameditsiini ravivõtte ja retsepti kogu maailmast“, Maalehe ja Varraku raamatusari „Tarkusepuu