Need esmaabivahendid peaksid kuuluma iga harrastussportlase varustusse

Harrastussportlasena tuleb vigastusteks ja õnnetusteks valmis olla. Ent millised on hädavajalikud esmaabivahendid, mis võiksid alati käepärast olla?

Ükskõik, kas tegemist on jalgpalli, jooksmise, jalgrattasõidu või mõne muu spordialaga, peaks iga harrastussportlase varustuses olema hädapärased esmaabivahendid. Need mitte ainult ei võimalda vigastustel kiirelt reageerida, vaid toetavad ka taastumisel ja vigastuste ennetamisel.

Esmajoones on sportimise juures kõige olulisem mõistagi anda kehale ka taastumisaega. Kindlasti tuleb alustada väiksemate raskuste ja harvemate treeningutega, et organismil oleks võimalik uute koormustega harjuda.

....

Edasi lugemiseks telli artikkel!