Uus kakskeelne veebikeskkond õpetab liigeshaigeid võimlema

Uus kakskeelne veebikeskkond www.artroos.ee sisaldab uudse lahendusena videosid enam kui 40 liikumisharjutusega, mis aitavad liigesvaevusi leevendada. Samuti saab esitada küsimusi reumatoloogile.

Osteoartroos on kõige sagedamini esinev liigeseprobleem, mille all kannatab kuni 20% täiskasvanud elanikkonnast. See tähendab Eesti kohta ligi 200 000 osteoartroosi haige olemasolu. Kuigi haiguse põhjust pole võimalik välja ravida, on mitmeid võimalusi, et elukvaliteeti säilitada ja igapäevastest tegevustest rõõmu tunda.

Medikamentoosse ravi kõrval on väga oluline tervislik ja liikuv eluviis. Just seetõttu on veebilehel avaldatud üle 40 liikumisharjutuse, mis on väga olulisel kohal liigeshaiguste taastusravis. Praktilised harjutused jalalaba, põlve, puusa ja selja piirkonnale on välja töötatud koostöös Ida-Tallinna Keskhaigla taastusarst Eve Sooba ja füsioterapeut Ivi Abramiga.

Veebilehelt leiab ka mitmekülgset teavet selle kohta, mis on osteoartroos, kuidas seda ära tunda ja ravida ning mida saab inimene ise lihtsate vahenditega enda aitamiseks teha.