RETSEPTID | Alusta aastat tervislikult! Lia Virkuse nõuanded ja patuvabad toidusoovitused

Alusta aastat uue hooga ja tee iga päev teadlikke tervislikke valikuid! Püüa vältida valget suhkrut ja nisujahu – eelista võimalusel täisterajahu, tumedat roosuhkrut või mett. Naudi palju köögivilja ja muud taimetoitu, samuti eestimaist kala, liha ja piimatooteid. Alusta päeva hommikusöögiga, et saada kehale väärtuslikku kütust.