Shalini Mody: naise elus on rohkemat kui ainult viljaka ea periood

„Selleks, kes ma olen ja mida teen, on mind ette valmistanud minu vanemate antud pagas, isiklikud kogemused ja unistus sookaaslasi naiseks olemise teekonnal toetada,“ ütleb GraceFiti looja ja treener, aga eelkõige naiste inspireerija Shalini Mody. Räägime temaga, millist vaimset ja füüsilist tuge annab treenides naiselikkuse tsüklitega arvestamine.

Kuidas tsüklilisus naise elu mõjutab?

Hormonaalsed mõjutused on naistel väga erinevad, nendest sõltub, kuidas ennast tunneme, kui palju on jaksu, milline on meeleolu. Bioloogilises mõttes on viljakas eas naisel neli tsüklit: menstruatsioon, follikulaarfaas, ovulatsioonifaas ja luteaalfaas, mis korduvad naise iga menstruaaltsükli ajal.