KUULA | Taimetark Angelika Somelar: hetk iseendasse on igapäevaselt kõige tähtsam – siis juba märkad, mida tegelikult vajad

Taimetark Angelika Somelar räägib ajakirja Eesti Naine podcastis „Iga naine on lugu“, et on terve oma teadliku elu inimeste remontimisega tegelenud ning jagab oma kogemusi tasakaalus ja terve elu elamiseks.

„Terve elu on mind huvitanud taimede vägi. Mind võlub taimede elujõud ja võime kasvada sageli nii keerulistes tingimustes. Nende mitmekesisus ja ilu. Taimede võime pakkuda toitu, varju, olla meile ravimiks. See on imetlusväärne, et üks taim kasvab meie jaoks. Lisaks keemilistele ja antioksüdantsetele omadustele, mineraalidele ja vitamiinidele on taimedel ka energeetiline vägi. Erinevas piirkonnas kasvavad erinevad taimed ning Eestimaal on ligi 80% siin kasvavatest taimedest rahustava toimega,“ muheleb taimetark, keda sõbrad kutsuvad taimede Google’ks.

Ta lisab: „Taim ei saa eest ära joosta kui on tugevad tuuled või kui talle sajab rahe kaela, taim kaitseb end antioksüdantidega ja meil on neid just vaja. Eesti taimed, kellel on raskemad kasvutingimused, on väga oksüdantsed, eriti meie marjad. Ja meie inimestena vajame antioksüdante, et oma eluga tulla toime, eriti selles tänases väga mürarikkas ühiskonnas, et kaitsta oma rakke nii väliste kui sisemiste mõjutuste eest.“

Angelika Somelar soovitab tervislikust eluviisist huvitatud inimesel kaardistada ära enda ja ka oma kodu tervis – jälgida oma elu ja tervise rütme ning nende seost looduse rütmidega. „Meil kõigil on kodus oma sisekliima, selle järgi saab panna paika kuidas ja millega seda toetada. Jälgi ka seda, et millised taimed sinu kodu ümber kasvavad? Nad on tulnud sinna selleks, et sind toetada. Nii et oma kodu vajaduste kaardistamist alustades vaadake kõigepealt õue, et millised taimed tahavad teiega koos kasvada ning milline on koduõue taimede aastaring,“ jagab taimetark oma kogemust.

Küsimusele kuidas ülimalt tegus naine kõiki neid ettevõtmisi teostada jõuab, vastab ta elutargalt: „Kui sa midagi teed, siis tee seda heast tundest ja nii hästi kui oskad – ja see on ehk uskumatu, aga siis jõuabki rohkem! Kuula oma keha, sinu keha on sinu parim sõber. Usalda iseennast. Vähenda müra. Jälgi, mis sind väsitab, siis õpid ka paremini planeerima oma energiat. Elu peitubki koosnebki väikestest asjadest ja väikestest rõõmudest. Kui sa püsid tasakaalus või tegeled iga päev natukenegi sellega, et püsida tasakaalus, siis sa ei taha terve päeva lihtsalt pikutada, vastupidi – siis sa tahad midagi luua. Väga oluline on endalt küsida, et mis on see, mida ma tegelikult praegu vajan? Ja eks iseendaga aus olemine ongi ka paras väljakutse,“ tõdeb taimetark Angelika Somelar.

„Mida sa teed igapäevaselt selleks, et iseendale iseendast puhkust anda?“ küsib Angelika, kelle jaoks on eesmärk enda eluviis igakülgselt tasakaalus hoida. „Võta iga päev aega iseendale, kasvõi viis minutitki, aga teadlikult. See hetk iseendasse ongi kõige tähtsam ja siis sa juba märkad, mida sa tegelikult vajad. Kui sa hoiad oma energia liikumises ja sellesse ei teki takistusi, siis sa märkad ka oma vajadusi õigel ajal. Ja kui lasidki selle õige aja mööda, siis keha annab sulle varsti pingega tunda, et nüüd oleks vaja see pinge ära lahendada ja elu häiriv emotsioon oleks vaja ära vabastada. Kui sa ka selle oma kiire elutempo juures maha magad, siis järgmiseks tulevad frustratsioon, valu, meeleolukõikumised, unetus – ja need võiks ometi olla märguandeks, et on aeg endaga tegeleda. Need on asjad, mida me saame ise enda heaks teha ja mille eest me ise vastutame.“

*

Angelika Somelar on taimetark ja Ecoshi tootearendusosakonna juht, kes on terve elu end tervise- ja taimetarkuste teemal täiendanud. Naine, keda sõprade seas teatakse kui taimede Google’t, on Tartu Ülikoolist omandanud majandusmagistri kraadi ning õppinud lisa Kiievi Praktilise Psühholoogia Instituudis, California Ülikoolis, traditsioonilist hiina meditsiini Neijingi koolis, katastroofimeditsiini ja palju muud. Ajakirja Eesti Naine podcastis „Iga naine on lugu“ räägib ta inimeste remontimisest, mikrobioomist ja immuunsüsteemist, ravimtaimedest ja taimede väest, enda heaolu ja tervise eest vastutuse võtmisest, peresuhetest, oma vajaduste teadvustamisest ja sisemise vaikuse kuulamise olulisusest.