23.09.2023, 09:55
Sõnum teaduselt: iga samm loeb
Mida teha, kui veres pole spordipisikut? Kas 10 000 sammu päevas on väljamõeldis? Kas valida suhkur või aspartaam? Muuseas, me peaks sööma kõvasti rohkem rasva.
FOTO:
Suured elustiilimuudatused vajavad aega. Püsiva mõjuga viie kilogrammi võrra kaalu langetamiseks kulub heal juhul kaks kuud. Tõsise haiguse ravi kestab kuude kaupa, rääkimata kroonilise haiguse ohjamisest.
Oled juba tellija?