23.09.2023, 09:55
Sõnum teaduselt: iga samm loeb
Mida teha, kui veres pole spordipisikut? Kas 10 000 sammu päevas on väljamõeldis? Kas valida suhkur või aspartaam? Muuseas, me peaks sööma kõvasti rohkem rasva.
![Üllataval moel on võimalik teha tähtsaid muudatusi, mis mõjuvad peaaegu kohe.](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/bdfeecf4-4c46-476c-a5c5-4e1d8e13f8ec.jpg?noup&w=1200&h=711)
Üllataval moel on võimalik teha tähtsaid muudatusi, mis mõjuvad peaaegu kohe.
FOTO:
Suured elustiilimuudatused vajavad aega. Püsiva mõjuga viie kilogrammi võrra kaalu langetamiseks kulub heal juhul kaks kuud. Tõsise haiguse ravi kestab kuude kaupa, rääkimata kroonilise haiguse ohjamisest.
Oled juba tellija?