24.08.2023, 09:55
Kuidas ärevus meie elu suunab
See, kui kvaliteetsed on suhted nii teiste kui ka iseendaga, sõltub suuresti sellest, kuidas me ärevusega toime tuleme.
![Katrin Saali-Saul.](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/e330eeb1-b851-4810-aca7-2cc9648f4047.jpg?noup&w=1200&h=711&ch=0.3746&cw=1&cx=0&cy=0.0967&r=16:9&rotate=0&flip=0)
Katrin Saali-Saul.
FOTO: | Erakogu
Seostame ärevust sageli intensiivse tundega, mis meid tabab avaliku esinemise või hirmutava olukorra eel – süda klopib, olemine on rahutu, hingamine kiireneb, käed värisevad. Kui oleme abitus seisus või silmitsi ohu, lahendamatuna näivate probleemide, konfliktide, õnnetuste, raskete terviseseisunditega – ühesõnaga, kui ees terendab mugavustsoonist väljumine või oleme mugavustsoonist juba kaugele välja kukkunud –, tunneme enamasti kõik selle tunde hõlpsalt ära. See on ärevus.
Oled juba tellija?