KUULA | „Mina olen väärtuslik.“ Mis on üks kõige olulisemaid elukvaliteedi mõjutajaid?

Ajakirja Eesti Naine podcasti „Vaimse tervise heaks“ külaliseks on Kreet Rosin-Pindmaa, kes tutvustab ennast kui „terapeut, kes mängib harfi“. Samuti on ta mitmete raamatute, sealhulgas raamatu „ Mina olen väärtuslik“ autor.

Suvel toome iganädalaselt teieni ajakirja Eesti Naine podcast'i „Vaimse tervise heaks“ ühe kuulatuima osa. Selles episoodis räägitakse enese mittepiisavast väärtustamisest ja arutletakse, kuidas jõuda selle teadmiseni, et olen piisavalt väärt. Olla täiuslik iseenda ebatäislikkuses.

Mida tähendab ennast väärtustada? Miks on enda väärtustamine nii keeruline ja miks tihti ei julgeta sellega tegeleda? Saates tuuakse mitmeid konkreetseid märke selle kohta, mis võiksid viidata sellele, et inimene ei väärtusta ennast piisavalt.

Mida tähendab „tagurpidi patarei“? Kust pärinevad mitteväärtustamise juured? Kreet Rosin-Pindmaa toob saates mitmeid elulisi näiteid nii oma enda isiklikust kogemusest kui tööalasest praktikast. Kuna Kreeda taust on ka hiina meditsiin, on saates palju näiteid ja seletusi just läbi hiina meditsiini aspektide.

Saatest jääb kõlama Budistlik ütlus: „Taipamisele järgnegu tegu.“ Selleks, et ennast piisavalt väärtustada, tuleb igal ühel selleks ka ise midagi ära teha, on see siis andestamine või mõned praktilised harjutused ja lihtsad tehnikaid.

Kuula sinagi!