SUUR ÜLEVAADE | Küpses eas naistele: vitamiinid ja mineraalained, mille vaegus on kerge tekkima

Tänapäeva üle 50-aastase naise vanus ei ole üheselt võrreldav tema eakaaslastega põlvkond või kaks tagasi. Meditsiini areng ja tervislike eluviiside järgimine on tõstnud maailma terviseorganisatsiooni ametliku keskea piiri pea paarkümmend aastat edasi. SYNLABi laboriarst ja küpse naise tervisekontrolli üks väljatöötajatest dr Meeli Glükmann tutvustab, millised vitamiinid ja mineraalained saavad vanusega järjest olulisemaks.

Hoolimata tervislikest eluviisidest toimuvad dr Glükmanni sõnul naise organismis vanusega muutused, millega tuleb hea füüsilise ja vaimse vormi hoidmisel arvestada. Vanuse kasvades sageneb kõrgvererõhktõve esinemine, kõrge kolesteroolitase ning sellega seotud südamehaiguste risk, II tüübi diabeet, liigeseprobleemid, luumurdude teke ning samuti võib väheneda jõudlus. „Oluline on meeles pidada, et ise saab oma elustiili ning haiguste ennetamise ja õigeaegse avastamisega oma toonust hoida,“ rõhutab dr Glükmann.

Vitamiinid ja mineraalained, mille vaegus on kerge tekkima