Tõenäoliselt on tähelepanu printsiibid samasugused kui meie esivanematel, kuid muutunud on maailm meie ümber. Suurenenud on segajate hulk ja intensiivsus, mis meie tähelepanu kergelt endale tõmbavad. Mis meiega võib juhtuda kui asjad nii edasi lähevad? Kas see võib mõjutada meie ellujäämist liigina?

Väsinud aju ei suuda keskenduda. Ka aju on lihas, mis vajab puhkust ning just seetõttu on puhkepausid keskendumise soodustajad. Kui me ise kujundame enda harjumused ja ümbritseva keskkonna selliseks, mis toetab keskendunud tegevust, siis saame oma keskendumisvõimet märkimisväärselt parandada ja arendada.

Saates räägitakse kuidas keskendumisvõime on seotud meie kehalise ja hingelise seisundiga ning miks on oluline keskenduda suhete loomisele.

1x
1x
  • 0.25
  • 0.5
  • 0.75
  • 1
  • 1.25
  • 1.5
  • 2
00:00

Jaga
Kommentaarid