03.10.2022, 08:08
Kas pea jälle valutab ja jalga tuleb kramp? Sul võib olla magneesiumipuudus
Vitamiinid ja mineraalid on organismi toetajatena väga olulise tähtsusega. Teame hästi, et vajame periooditi rohkem rauda, D-vitamiini või kaltsiumi, aga miks, millal ja kui palju on meil tarvis magneesiumi?
![Laura Luhari](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/79fa1950-1e1a-11ed-a5f4-312041bf2eef.jpg?noup&w=1200&h=711&fx=0.482243&fy=0.168277&ch=0.3735&cw=1&cx=0&cy=0.1186&r=16:9&rotate=0&flip=0)
Laura Luhari
FOTO: | Laura Luhari
„Magneesiumipuudust kehas on seostatud nii depressiooni, uneprobleemide kui ka peavaludega,“ selgitab treener ja geenitehnoloog Laura Luhari selle olulise mineraali vajakajäämise tunnuseid.
Oled juba tellija?