KUULA | Emotsioonid juhivad meie elu rohkem, kui me usume ja arvame

Ajakiri “Eesti Naine” podcast'i “Vaimse tervise heaks” saatekülaline on koolitaja ja ettevõtja, Lilleoru keskuse asutaja Ingvar Villido. Ingvar on üle kolmekümne aasta jaganud inimestele õpetust endast teadlikumaks saamise suunal, viies läbi teadliku muutuse kunsti – ja emotsioonidest vabanemise kursusi.

Saates räägitakse, mis on emotsioonid, mis on tunded ja kas meil on neid vaja eristada. Miks me üldse emotsioone vajame? Kas mõtted on emotsioonid?

Kuidas mõjutavad emotsioonid füüsilist tervist?

Ingvar Villido õpetuse järgi on kõik emotsioonid füüsilises kehas, emotsioon on energia ja ta liigub. Energia tekitab liikumist ehk emotsioon sunnib meid midagi tegema. Meie igapäevaelu on läbi viidud emotsioonide mõju alla.

Tema sõnul luuakse emotsioonid siinsamas ja praegu ja aktiveeritakse läbi informatsiooni. Emotsioonid pole pärit ei minevikust ega tulevikust.

Me oleme täis erinevaid automatisme – automaatseid mõtteid, automaatseid emotsioone. Ingvari sõnul inimeste eristamise ja teadvustamise võime meie endi kohta on vilets. Millest see tuleb?

Ingvar tutvustab saates läbi saatejuhi ka ühte 14 tehnikast, mida ta õpetab oma uues raamatus “Practical consciousness”. Raamatus õpetatakse tehnikaid, kuidas ise oma emotsioonidest vabaneda. Kuidas vabastada sisseõpitud refleksid.

Meie probleem ei ole mitte mõtlemine, vaid emotsioonid. Mõte on informatsioon, mis on meie mälus. Õpetlik kuulamine saamaks teada kuidas kõik toimub meie sees, mitte meist väljaspool.