Mõttetu stressiallikas! Ehk ära oota enam kelleltki neid asju ja su elu paraneb tuntavalt

Inimeste ootustesse on kerge kinni jääda, sest need aitavad kehtestada piire ning nõuda end ümbritsevatelt inimestelt austust. Sellele vaatamata tuleks olla ettevaatlik, kui ootad teistelt allolevaid 15 asja.

Pidevalt stressis ja paanikas olekus on sul nii enda kui teiste suhtes liiga kõrged ootused. Kui need ootused ei vasta tegelikkusele, läheb asi käest. Kui tunned, et sul on ootustega probleeme, siis viska pilk sellele loendile peale. Lõppude lõpuks oled ikka sina ise see, kes suudab enda tundeid kontrollida.