Teadlikkuse praktilise rakendamise õpetaja Ingvar Villido avaldab viisi, kuidas 70-80% oma hädadest kaotada
“Lisades siia teadliku toitumise ja liikumise, saad täiskomplekti tervise tagamiseks,” möönab ta. “Meie toitumine ja liikumine on ju otseses seoses sellega, mida me mõtleme ja tunneme, seega, kui teed end emotsionaalselt ja mõtteliselt korda, on vähemalt 70–80% sinu hädadest juba kadunud.”
Teadlikkus, mille rakendamisel põhineb Villido loodud universaalne meetod, võimaldab mõista, mida sa oma ellu tegelikult ei vaja. Nii tarbid vaid seda, mis su elu toetab. “Keha ei vaja maitsenaudinguid, vaid valke, rasvu, süsivesikuid ja mikroelemente,” teab Villido. “Olles teadlik, mida, miks ja millal sa sööd, saad kehale anda just seda, mida ta oma tervise tagamiseks vajab. Loodus on loonud keha targaks. Tema regulatsioonisüsteemid annavad talle võimaluse algolekut taastada, kui su oma emotsioonid ja mõtted lõpetavad tema kahjustamise.”
