Uneekspert kinnitab: tööpäeva algus enne kella kümmet on inimese piinamine

Oxfordi ülikooli uneeksperdi Dr Paul Kelley sõnul tulekski tööpäeva alustada kell kümme. “Meil on unevaeguses ühiskond,” leiab ta. Põhjus on kehakellas ehk meie organismi ööpäevases rütmis. Keskendumine päeva esimeses pooles on enne 55. eluaastat keeruline. “Keha 24 tunni rütmi ei saa muuta, see on seotud päikesevalgusega, mis mõjub aju hüpotaalamuse, mitte nägemise kaudu — kehakella eiramine on väga kahjulik, sest mõjutab keha füüsilisi, emotsionaalseid ja soorituslikke süsteeme,” leiab teadlane.