Uneekspert kinnitab: tööpäeva algus enne kella kümmet on inimese piinamine

Ajakirja Naised värskes numbris on artikkel teemal, mille peale me kohe innukalt noogutame. Nimelt kinnitab uneekspert, et töötamine üheksast viieni on tervisele kahjulik. Inimese tööle sundimist enne kella kümmet nimetab ta piinamiseks ja tema väitel teeb see inimesed lausa haigeks.

Oxfordi ülikooli uneeksperdi Dr Paul Kelley sõnul tulekski tööpäeva alustada kell kümme. “Meil on unevaeguses ühiskond,” leiab ta. Põhjus on kehakellas ehk meie organismi ööpäevases rütmis. Keskendumine päeva esimeses pooles on enne 55. eluaastat keeruline. “Keha 24 tunni rütmi ei saa muuta, see on seotud päikesevalgusega, mis mõjub aju hüpotaalamuse, mitte nägemise kaudu — kehakella eiramine on väga kahjulik, sest mõjutab keha füüsilisi, emotsionaalseid ja soorituslikke süsteeme,” leiab teadlane.

Loe seda ja muud huvitavat ajakirja Naised värskest numbrist!

Anna meile teada, kas sina sooviksid alustada oma tööpäeva kell 10?