Põnev uurimus: see lihtne 5-sekundi test näitab, kas sul on unevaegus

Vaata enda ümber ringi. Kas kõik inimesed tunduvad sulle õnnetud ja vihased ning paistab, et keegi pole huvitatud sinuga suhtlemisest? Kui see nii on, siis vaevab sind tõenäoliselt lihtsalt unepuudus.

Vähemalt nii väidavad California Ülikooli teadlased. Nende korraldatud eksperimendis jälgiti 18 inimese, kes olid 24 tundi järjest üleval olnud, reaktsioone teiste inimeste näoilmetele. Selgus, et unevõlaga vabatahtlikud ei suutnud eristada naeratust vihagrimassist. Aga kui needsamad vabatahtlikud olid maganud korraliku ööune, polnud neil mingit probleemi sõbraliku ja vihase näo eristamisega.

Teadlased selgitavad, et magamata inimese puudulik võime näoilmeid adekvaatselt tõlgendada pole kinni ainult ajus, vaid ka südames. Unevaeguses vabatahtlike katsealuste südamelöögid ei reageerinud sõbralike ja ähvardavate näoilmete peale loogiliselt. Teadlased järeldasid sellest seda, et kui inimene pole korralikult maganud, siis tema aju ja südame vahel on kommunikatsioonihäired ja inimene ei suuda ähvardusele adekvaatselt reageerida.

“Unevaegus lahutab keha mõistusest,” rääkis pressiteates uuringute juht Matthew Walker. Iga nägu mõjub ähvardavana ja seepärast tõmbuvad unevõlas elavad inimesed endasse ja on vähem sotsiaalsed.

Nii et ära võta une arvelt aega muudeks asjadeks, sest kui sul pole õiget unerütmi, ei laabu need asjad nagunii sedasi, nagu sa soovid.

Allikas: Prevention