„Süsivesik on mu hingesugulane!“ Naised, niimoodi saate nautida oma lemmikpastat ilma kaalus juurde võtmata

Pastast ei ole paremat argiõhtu sööki, see on jumalikult maitsev ja mugavalt ning kiirelt valmiv. Nende positiivsete külgede tõttu on kirg seda süüa iga päev, kuid nii toimetades võib suure tõenäosusega märgata kaalunumbri pidevat tõusu.

Muuda rasva allikaid

Nagu mainitud, siis on poest ostetud pastakastmed kaloreid ja asjatuid lisaaineid täis. Kreemjad pastad viivad küll keele alla, kuid nende asemel tasuks tavapärast koorest tekstuuri saavutada näiteks avokaadost, basiilikust, küüslaugust ja oliiviõlist valmistatud püreega. Avokaado põhjal tehtud kaste on küll rasvarikas, aga need on head, südamele kasulikud rasvad, mis võivad kolesterooli alandada ja kõhu kauem täis hoida.