KUULA SAADET | Ärevus ei ole haigus, millega peab lihtsalt leppima. Ärevus käib inimeseks olemise juurde

Ajakirja Eesti Naine podcast’i „Vaimse tervise heaks“ järjekordse saate külaline on holistilise regressiooni terapeut ja koolitaja Kadi Kütt.

Ärevusel on oma roll meie elus. Ärevus on kui äratuskell! Saates räägime, mis on ärevus ja miks me tunneme üldse ärevust ja hirmu. Kuidas ärevust ära tunda, millised on ärevuse tunnused?

Me kõik oleme tundnud vahel ärevust, aga mis hetkel kujuneb ärevusest probleem? Saates räägime ka sellest, milline on normaalne ja milline ebanormaalne ärevus ning mida ärevusega peale hakata. Nagu saadetes juba tavaks saanud, antakse ka mõned abistavad tehnikad. Kuidas siis saab iseennast aidata, et ärevust leevendada?

Kuula uut episoodi Delfi Taskust