Kiireim tee vananemise nõlvast alla on teha enese­hinnang oma vaenlaseks. Kõige sügavamad kortsud näos ja vohavam pekk kõhul tekib iseenda kujutluses. Mitte kellegi teise.

Kuidas aga ennast lisaks heatahtlikule mõtlemisele hoida? Esiteks: armasta ennast ja oma keha, tunne end oma kestas rahulolevalt. Siin aitab hea mõttemäng...