KUULA SAADET | Loodusapteek. Kuidas ravimtaimedega vaimset tervist turgutada?

Järjekordses ajakirja Eesti Naine podcast’is „Vaimse tervise heaks“ räägivad psühholoog Rita Rätsepp ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik, kuidas ravimtaimede abil oma vaimset tervist hoida ja turgutada.

„Loodus varustab inimest eluks kõige vajalikuga,“ ütleb Mai-Liis, kes ise on õppinud metsamoori käe all.

Eestimaa loodus on tulvil ravitoimega taimi, mis võivad aidata sul olla terve ning hoolitseda oma tervise eest loomulikul viisil. Ravimtaimed võiksid olla üks osa strateegiast, kuidas elus tõusude ja mõõnadega toime tulla.

Millistest taimedest algaja ravimtaimede korjaja võiks alustada? Kuidas ja millal ravimtaimi korjata? Kuidas neid säilitada ja kasutada? Millised taimed peaksid kindlasti majapidamises olemas olema? Mis taimed on head immuunsüsteemi tugevdajad? Milline taim sisaldab kõige rohkem C-vitamiini? Milline taim on looduslik antidepressant? Milliseid ravimtaimi kasutada, et rahustada oma närvisüsteemi ja millised on looduslikud ergutid?

Sellest kõigest saates räägitaksegi ja jagatakse häid nippe ning nõuandeid.

Kuula uut episoodi Delfi Taskust