Mis on teadvustamata söömine? Kuidas ja kas on omavahel seotud toitumine ja emotsioonid? Mida me üldse nimetame emotsionaalseks söömiseks? Mida suhkur teeb meie kehaga ja mida ta teeb meie emotsioonidega? Miks suhkur meid ikka nii väga ahvatleb ja mida suhkrurikka toidu tarbimine meiega teeb?

Saates räägitakse ka veresuhkru ja vaimse tervise seosest. Kendra jagab nippe, mis aitavad reguleerida toitumiskäitumist ja räägib, kuidas vältida stressisöömist. Kinnitust saab ka tuntud tõde, et poodi ei tohi minna tühja kõhuga!

„Vaimse tervise heaks“ uus saade on sammuke teadlikuma ja väärtuslikuma elu poole. Kuula Delfi Taskust