27.08.2020, 09:55

Eneseabi: hea mälu heaks!

“Seda, mida me meelde ei jäta, ei saa me hiljem ka meelde tuletada,” nendib mälutreener Reet Trei. Et mälu oleks parem, tasub seda teadlikult treenida.

Liis Auväärt

liis.auvaart@ekspressmeedia.ee

FOTO: Foto: Shutterstock

Neli aastat tagasi teatasid teadusuudised, et Ameerika teadlased mõõtsid üle, kui palju infot inimese ajju mahub. Nad uurisid aju närvirakkude vaheliste ühenduskohtade infomahutavust ja kuulutasid, et aju ruumib umbes sama palju infot kui 4,7 miljardis raamatus. Põhimõtteliselt võiks inimene kõik need raamatud pähe õppida, kuid – ta ei teaks siis mitte midagi mitte millestki muust.

Kui veel paarkümmend aastat tagasi oli tavaline, et valisime mälu järgi telefoninumbreid või arvutasime käigu pealt peast, siis tehnika on muutnud meid mugavaks. Mitut telefoninumbrit suudad nüüdsama meenutada?

“Nutitelefonides on tohutu infohulk,” ütleb mälutreener Reet Trei. “Väga hea, kui inimene õpib, kuidas telefoni abil infot otsida, või oskab äppe alla laadida, aga kui ta sõltub telefonist ja oma aju üldse ei kasuta, siis see on jällegi halb.” Tänapäeval ei pea sugugi paika, et kehv mälu on vaid vanainimeste probleem. See kimbutab järjest enam noori, kes kasvavadki nutiajastul.