Kõige levinumad probleemid, mis tekivad nõrkade vaagnapõhjalihastega, on järgmised:

* Valu vahekorra ajal

* Liiga tihe vetsus käimine

* Kõhukinnisus

Enamasti muutuvad vaagnapõhjalihased nõrgaks peale sünnitust, sest vaginaalsel teel väljutatud laps kahjustab sünnituse ajal vaagnapõhja. Selle tõttu ei pruugi tuppe ümbritsevad lihased enam nii hästi kokku tõmbuda.

Arstide sõnul peaksid just äsjasünnitanud naised pöörama tähelepanu Kegeli harjutuste tegemisele, eriti kui neil on peale sünnitust tekkinud probleeme vetsus käimisega.

Kuid Kegeli harjutuste vajalikkust reklaamitakse igale naisele. Noored naised, kes ei ole veel sünnitanud, ei peaks üldse Kegeli harjutusi tegema, sest nende vaagnapõhjalihased on tihtipeale liiga pingul. Nagu ka liiga nõrgad lihased, on liiga pingul vaagnapõhjalihased samuti suur probleem, mis vajab sekkumist.

Niiet kui sul ei ole valulik vahekord ega põiepidamatus, ei ole eriti mõtet pidevalt tugevdada oma vaagnapõhjalihaseid, sest see teeb lõppude lõpuks rohkem kahju kui kasu.

Allikas: PopSugar