Madleen: Õhtusöök võiks olla kergelt seeditav ja aedviljadega, näiteks püreesupp või toorsalat kalaga. Kui on psüühilisi või uneprobleeme, peaks õhtul vältima teravilju ja magusat.

Rain: Kehtivad samad nõuanded mis lõunasöögi puhul: kerge taimne toit! Seda võib süüa üsna süüdimatult, kaloreid lugemata, sest enne, kui kaloreid liiga palju saab, on kõht füüsiliselt alati täis.

Lugu täismahus ilmus 2017. aasta juulikuu Eesti Naises.