VIDEO: Tervenda end kolme minutiga! Rene Bürkland näitab ette üliefektiivse harjutuste kava

Meeste Elustiilinädala üks esinejatest Rene Bürkland näitas pärast oma loengut ette harjutuste kava, mis paneb energia liikuma ja vere kehas kiiremini ringi käima, ennetab külmetust, kortse ja isegi kiilaspäisust. Kui oled väsinud, teeb see väike harjutuste kompleks kohe pildi selgeks!

Vaata videot ja tee järele! Seda sobib teha kontoris koos kolleegidega, samuti saab neid harjutusi teha kodus üksi või koos kaaslasega. Nendega saab ka igaüks hakkama — nii et pole ühtegi põhjust, miks sa sellisest enese tervendamise võimalusest loobuma peaksid.

Vaata ka Rene Bürklandi soovitusi ja nõuandeid parema tervise juurde jõudmiseks — SIIT!