2. Vaata üles ja siruta käsi nagu püüaksid taevast tähti kätte saada, algul ühe ja siis teise käega.

3. Hõõru reipalt kogu pead, patsuta seda sõrmeotstega, sikuta end kergelt juustest ning lase siis kätel vabalt alla kukkuda.

4. Esmalt näpista ja seejärel patsuta sõrmeotstega läbi lõualuu piirkond, haiguta ja ütle "ahhhhh".

5. Sule silmad ja hinga mõne hetke vältel sügavalt.

Refereeritud artikli täisteksti leiad ajakirja Psühholoogia Sinule juunikuu numbrist.