Kõik mehed ei tunne läheduse puudumist ühtemoodi. Mõned suudavad ilma selleta olla kuid või isegi aastaid, sest nad leiavad rahulolu isiklikest eesmärkidest või hobidest. Teised võivad lähedase kontakti puudumist valusamalt üle elada, sest peavad lähedussuhet oluliseks õnnetunde osaks.

Näiteks ekstravertne mees, kes naudib seltskonda ja soovib oma mõtteid jagada, võib läheduse puudumist raskemalt üle elada. Teisalt, inimene, kes on keskendunud isiklikele eesmärkidele või naudib üksinda olemist, ei pruugi partneri puudumist oluliseks pidada.

Oluline on mõista, et igal inimesel on oma vajadused, ühtset lahendust pole olemas.

2. Emotsionaalne tervis

Emotsioonid on selle teema puhul oluline faktor. Kujutage ette meest, kes on õppinud tunnetega toime tulema päevikut pidades, lähedaste sõpradega vesteldes või teadvelolekut harjutades. Selline mees suudab tõenäolisemalt paremini leppida lähedase suhte puudumisega kui introvertne mees, kes hoiab oma emotsioonid endale.

Tugev vaimne tervis on kui kaitsekiht, mis aitab meestel keskenduda sellele, mis neil on, mitte sellele, mis neil puudub.

3. Sõbrad ja perekond täidavad tühimiku

Kipume mõtlema, et ühendus teise inimesega on ainult füüsiline, kuid emotsionaalne lähedus on sama oluline. Mees, kes veedab aega toetavate sõpradega, naudib perekonna kokkusaamisi või loob tugeva sideme oma lastega, võib tunda end sügavalt ühendatuna isegi ilma isikliku läheduse või füüsilise sidemeta.

Kujutage ette isa, kes tunneb rõõmu oma lastele jalgrattasõidu õpetamisest, või sõpra, kes tunneb end tõstetuna pärast pikka ja südamlikku vestlust. Need suhted pakuvad sellist heaolutunnet, mis muudab füüsilise läheduse puudumise vähem koormavaks.

4. Tervis ei pruugi alati kannatada

Võib-olla oled kuulnud, et tugev lähedustunne partneriga mõjub tervisele hästi ja see on tõsi – see võib vähendada stressi ja tõsta meeleolu. Kuid kas selle puudumine kahjustab sind? Mitte tingimata.

Mees, kes teeb regulaarselt trenni, sööb tervislikult ja hoiab end aktiivsena, võib säilitada suurepärast tervist, isegi ilma lähedustundeta. Mõtle sellele nii: keha kohaneb sellega, kuidas sa seda kohtled. Kui panustad üldisesse heaolusse, tunned end hästi olenemata sellest, mis su elus parasjagu toimub.

5. Mõtetel on suur jõud

See, kuidas mingit olukorda vaatad, on oluline. Mõned mehed näevad perioode, mil nad pole lähedases paarisuhtes, võimalusena kasvada, keskendudes hobidele, uute oskuste õppimisele või eesmärkide seadmisele. Teised võivad tunda rahutust, mõeldes, millest kõigest nad parasjagu ilma jäävad.

6. Vanus muudab vaatevinklit

Nooremad mehed tunnevad sageli suuremat vajadust isikliku läheduse järele, mida juhib energia ja uudishimu. Vananedes meeste prioriteedid aga muutuvad. Nad hakkavad rohkem hindama emotsionaalset lähedust ja jagatud kogemusi kui füüsilist kontakti.

Kujutage ette vanemat meest, kes veedab õhtuid oma partneriga koos lugedes või meenutades ühiseid seiklusi. Tema jaoks on intiimsus seotud koosolekuga ja ühiste hobidega, mitte ainult füüsilise lähedusega.

7. Tervislikud harjumused muudavad kõik lihtsamaks

Kujutage ette meest, kes tõuseb varakult, et jooksma minna, veedab seejärel pärastlõuna hobiga tegeledes ja lõõgastub õhtuti raamatut lugedes. Ta on hõivatud, aga rahulolev, sest ta on tegus. Positiivsed harjumused hoiavad keha ja meeli aktiivsena, muutes läheduse puudumisega toimetuleku lihtsamaks.

Kui täidad oma päevad tegevustega, mida sulle meeldib teha, on vähem tõenäoline, et keskendud sellele, mis on su elust puudu.

8. Abi küsimine näitab tugevust

On täiesti loomulik tunda end mõnikord ülekoormatuna. Kui läheduse puudumine tundub liiga raske, et sellega toime tulla, võib kellegi teisega rääkimine aidata. Nõustaja või terapeudi toetus võib anda juhiseid ja tuge, aidates sul töödelda endas peituvaid emotsioone ja leida tervislikke viise edasiliikumiseks.

Mõtle abi otsimisele kui julgele sammule, mitte nõrkusele. See on viis, kuidas võtta oma elu ja emotsioonid kontrolli alla, tagades, et jääd tasakaalukaks ja rahulolevaks.