15.10.2024, 19:00
Uneteadlase üllatav uuring: osa toite võivad põhjustada öist ärkamist ja mõjutada üldist und
Stanfordi unemeditsiinikeskuse professor dr Cheri Mah selgitab, milliseid toite enne magamaminekut süües võid enda und rikkuda.

FOTO: | Shutterstock
Ta soovitab vältida alkoholi, kofeiini, praetud ja suhkrurikkaid toite ning roogi, milles on kasutatud tomateid, kuna need võivad tekitada refluksi.
Oled juba tellija?