Teadlased leiavad, et kunst ja käsitöö parandavad enesetunnet: kõik kunstivormid võivad olla vaimse tervise parandamiseks kasulikud

Sisenedes vanaema majja, võib tavaliselt näha tema käsi kiirelt kudumas ja silmuseid kudumisvarrastelt kerkimas. Tema kõrval on suure tõenäosusega valmis kootud tekid, sallid ja sokid, mis on eri värvi ja mustritega. Kunstiga tegelemine mõjub meie tervisele hästi.

Varasemad uuringud on näidanud, et kunstiga tegelemine alandab keha stressihormooni kortisooli taset. „Loovtegevused on lihtsad ja taskukohased. Sellised tegevused nagu kudumine ja joonistamine nõuavad väga vähe vahendeid, kuid on samas kaasahaaravad ja panevad su loovuse proovile,“ selgitas kognitiivpsühholoog ja Anglia Ruskini ülikooli psühholoogia ja sporditeaduste kooli juhataja dr Helen Keyes.

Nüüd on Keyes ja tema kolleegid uues uuringus leidnud, et loovate tegevused võivad märkimisväärselt parandada heaolu, pakkudes eneseväljenduseks ja saavutustunde tundmiseks tähendusrikkaid võimalusi.