SUUR ÜLEVAADE | Stress või rahulolematus ehk esimesed sammud muutuste poole. Kuidas vabaneda pidevast rahulolematusest?

Tänapäeva kiire elutempo ja pidev stress on pannud paljud inimesed otsima viise, kuidas paremini oma vaimset ja füüsilist tervist hoida.

Vahest võib rahulolematus nii suureks muutuda, et tekib soov üldse põgeneda või siis korraga kõike muuta. Inimene võib sellisel juhul minna nii äärmusesse, et otsustab korraga nii töölt lahkuda, kolida teise kohta, lahku minna oma elukaaslasest või abikaasast või teha mõne muu suure ümberkorralduse,“ selgitab ta, lisades, et krooniline rahulolematus, kui kõik tundub vale ja midagi ei ole piisavalt hea, võib viia negatiivsete mõtete ja pideva väsimuseni.

Rahulolematus vs stress

Britta toonitab, et rahulolu ja stressi eristamine võib olla keeruline, kuna mõlemad võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid.