Helge hetk keset esmaspäeva! Leia rahu oma kehas: harjutus, mis aitab kehas turvatunnet tekitada

Päritoluperega seotud ravimata traumad (ehk päritoluhaavad) võivad täiskasvanueas mõjutada meie käitumist üllatavalt paljudes olukordades, alates katsumustest tööl kuni suhtlusraskusteni eraelus.

Litsenseeritud terapeut ja populaarne suhteekspert Vienna Pharaoni toob oma raamatus „Päritoluhaavad. Vabane peremustritest, mis kammitsevad sinu elu ja suhteid“ välja, et teades oma minevikku, saame muuta oma ajus tekkivaid seoseid ning tunduvalt parandada oma suhteid ja elu – nüüd ja kohe, aga ka tulevikus. Pharaon jagab ka praktilist harjutust, mis aitab kehas turvatunnet tunnetada, selle asemel et lihtsalt mõelda sellest, mida turvatunne sulle tähendab.