Liina Randpere: kui tahame kaalu kaotada, räägime alati trenniminekust. Tegelikult sõltub umbes 85% meie heast vormist...

Aprillikuu Pere ja Kodu kaaneloos räägib kolme lapse ema Liina Randpere, kuidas ta nii paljusid asju jaksab korraga teha ning selle juures ka rõõmsat meelt hoida. Samuti räägib ta oma kadestamisväärsest figuurist peale kolme lapse sündi.

Kuigi Liina on andnud erinevaid rühmatrenne, tunnistab ta, et iga päev ta ise trenni ei tee. Ometi on ta pärast kolme lapse sündi kadestamis­väärses vormis. „Ma väga jälgin, mida suhu panen,“ tõdeb ta. Liinale on tähtis, et lapsedki toituksid tervislikult, aga samas ei keela neile komme ja jäätist, kui soolane toit on söödud. „Lauale ma neid ahvatluseks ei pane. Kõik, mis sa koju tood ja käeulatusse paned, saab ka söödud,“ arvab ema, kes lõikab taldrikule hoopiski kurki ja puuvilja.

Seda, et naised pärast sünnitust oma keha­kaaluga hädas on ja sellepärast suisa depressiooni kogevad, on Liina näinud ka oma lähiringis. „Kõik algab toitumisest. Kui tahame kaalu kaotada, räägime alati trenniminekust. Tegelikult sõltub umbes 85% meie heast vormist toitumisest ja vaid 15% liikumisest.“

Loe tervet Pere ja Kodu kaanelugu siit: Liina Randpere: teised vanemad hoiaks peast kinni, vaadates meie kasvatust. Ma pole kopterema, kes pidevalt muretseb ja lapsi riidesse pakib