Gerli Padar-Parmas õppis uuesti sööma: nägin, et see toimib väga hästi ja et hea vormi jaoks ei ole vaja teha midagi ekstreemset

Ajakirja Tervis Pluss värskes kaaneloos räägib Gerli Padar-Parmas oma elust ja tegemistest ning ka tervislikust toitumisest ja kehakaalust.

Gerli ise on ära proovinud arvukalt toitumisprogramme ja mõnega ka ekstreemsustesse kaldunud. Viimati proovis ta koos abikaasaga kava „The New You“, mis on oma olemuselt tasakaalustatud tervislik toitumine. „Õppisin uuesti sööma. Nägin, et see toimib väga hästi ja et hea vormi jaoks ei ole vaja teha midagi ekstreemset.“

Mida tähendab uuesti sööma õppimine? „Oluline on süüa kõiki toidugruppe. Näiteks ei võtnud ma varem toidu kõrvale kartulit ega riisi, või kui võtsin, tundsin end hiljem halvasti, isegi süüdi. Nüüd võtan ja tunnen end väga hästi.“ Kuigi programm kestis kaheksa nädalat, jätkab Gerli seda omal käel aeg-ajalt siiani. „Kokkan tihti nende retseptide järgi. Need on kodused ja maitsvad road, mida on lihtne valmistada.“

Loe täispikka intervjuud SIIT: KAANELUGU | „Ma ei karda eksida, ausalt asju välja öelda. Ma ei karda mitte midagi.“ Gerli Padar-Parmas teeb julgeid otsuseid, sest usaldab elu