Toitumisspetsialist hoiatab! Need kolm jooki võivad su kuuma ilmaga jätta vedelikupuudusesse

Kindlasti oled kuulnud, et kuuma ilma korral on äärmiselt oluline tarbida piisavalt vedelikku. Siinkohal ei ole aga kõik joogid võrdselt head.

Toitumisspetsialisti sõnul võivad mõned joogid muuta olukorra suisa hullemaks, kui see oli enne joomist.

Olgu ka öeldud, et vedelikupuudus ei ole naljaasi. „Kõrge temperatuur ja suur higistamine võivad üpris kiiresti viia dehüdratsioonini, millega võivad kaasneda kõhukinnisus, väsimus ja peavalud,“ selgitab toitumisspetsialist Toby King. Toitumisspetsialist Rohini Bajekal lisab, et paljudel juhtudel võib vedelikupuudus põhjustada ka probleeme neerude ja ajuga.

Kuuma ilmaga tasuks seega vältida: